吃什么能提升免疫力
2023-03-10 1055次瀏覽
醫(yī)生你好,最近我家女兒剛生完寶寶,免疫力有點低下,想問問吃什么能提升免疫力?謝謝。
免疫力很重要,因為它是保護人們免受疾病侵害的結(jié)果。要提升免疫力,可以吃一些富含維生素C、維生素A、維生素E、鋅和鐵的水果和蔬菜。比如葡萄、橙子、草莓、胡蘿卜、南瓜、甘藍,這些水果和蔬菜都富含維生素和其他重要營養(yǎng)物質(zhì),能有效改善人們的免疫力。
此外,多吃一些含有寶鈣和蛋白質(zhì)的食物也很重要,比如牛奶、奶酪、豆腐、豆類、魚類等,這些食物都能增強人們的免疫力,非常有益健康。
此外,我們還可以吃一些富含鈣、鋅、硒和鐵的食物,這些物質(zhì)能有效改善人體的免疫力,比如芹菜、油菜、硒苗和螺旋藻,同時也可以讓人攝取更多的非熟食和谷物,比如有機大麥、燕麥和豆類,能提高人體的抗病能力。
總之,要提升免疫力,我們除了要多飲水保持人體水分,還要多吃含有多種維生素、蛋白質(zhì)和重要的微量元素的食物,以保持健康。
2023-03-10 17:21
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血壓高145mmHg低壓90mmHg要吃藥嗎
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低壓94高壓133算高血壓嗎
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低壓高需要降血脂嗎
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收縮壓的高低主要反映什么
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低壓99mmHg,高壓136mmHg要吃藥嗎
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問血壓高壓很高低壓很低是怎么回事
答
血壓高壓高、低壓低的情況,醫(yī)學上常稱為“脈壓增大”,主要表現(xiàn)為收縮壓(高壓)顯著升高,而舒張壓(低壓)相對較低。這種情況可能由多種原因引起:
1.動脈硬化:隨著年齡增長或不良生活習慣的影響,動脈可能逐漸硬化,導致血管彈性下降。這種情況下,收縮壓(高壓)可能升高,而舒張壓(低壓)相對較低。
2.主動脈瓣關(guān)閉不全:主動脈瓣是心臟的重要瓣膜,若其關(guān)閉不全,可能導致心臟收縮時部分血液回流,進而使舒張壓降低。
3.內(nèi)分泌失調(diào):甲狀腺功能亢進、嗜鉻細胞瘤等疾病可引起血壓異常。
4.藥物副作用:某些藥物如降壓藥不當使用,可能導致舒張壓過低。
5.老年人生理變化:老年人血管彈性自然下降,易出現(xiàn)脈壓增大的現(xiàn)象。
如有疑慮,建議及時就醫(yī)。
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問高血壓144低血壓101正常嗎
答高血壓144底血壓101,屬于高血壓的癥狀,建議患者可以適當?shù)目诜恍┙祲核幬镞M行治療,避免高血壓嚴重的話可能會出現(xiàn)腦溢血的癥狀,高血壓是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者長時間飲食不規(guī)律引起的癥狀,高血壓的患者會出現(xiàn)頭痛、頭暈或者身體乏力的癥狀,盡量不要吃肥肉之類的,避免加速血壓的升高,適當?shù)膮⒓右恍敉饣顒印?
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問高血壓144mmHg低血壓101mmHg正常嗎
答高血壓144mmHg,低血壓101mmHg是不正常的。根據(jù)常規(guī)醫(yī)學標準,正常血壓的收縮壓(高壓)應小于140mmHg,舒張壓(低壓)應小于90mmHg。而當前給出的血壓值中,收縮壓為144mmHg,超過了正常范圍;舒張壓為101mmHg,也明顯超過了正常范圍。這種血壓水平已經(jīng)達到了二級高血壓的診斷標準,可能對人體健康造成不良影響。建議及時就醫(yī),接受專業(yè)醫(yī)生的評估和治療建議。同時通過改善生活方式,如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等,也有助于控制血壓水平?;颊呷缬挟惓=ㄗh及時就醫(yī)咨詢。