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每天鍛煉能治療肩周炎嗎

2023-02-09 1047次瀏覽

病情描述:

最近好像是因?yàn)槲议L(zhǎng)時(shí)間的吹空調(diào),導(dǎo)致我肩部非常的疼痛。于是就去詢問了醫(yī)生,醫(yī)生說是風(fēng)濕性肩周炎。那么每天鍛煉能治療肩周炎嗎?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

每天鍛煉能治療肩周炎。對(duì)于肩周炎,如果不合并肩袖損傷,可以適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉?;颊咧饕梢赃M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來提高關(guān)節(jié)活動(dòng)度,如上肢彎曲、畫圈和肩部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),這些運(yùn)動(dòng)主要通過肩關(guān)節(jié)的積極活動(dòng)來緩解肩關(guān)節(jié)囊周圍的粘連。然后是肩靠墻的爬墻訓(xùn)練,通過改善關(guān)節(jié)的向前伸展和外展活動(dòng)來改善癥狀。

2023-02-09 10:30

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