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枸杞泡水喝的正確方法

2020-01-07 15420次瀏覽

病情描述:

最近辦公室流行喝養(yǎng)生茶,我打算買點枸杞泡水喝,請問它的正確方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
潘國政副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好!枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等物質(zhì),具有極高的食用價值以及藥用價值。枸杞泡水喝首先選擇10到15粒左右的枸杞,然后將枸杞清洗干凈后放入杯中,并且用60度左右的開水浸泡,最好將第一次沖泡的水倒掉,因為此時水中的雜質(zhì)比較多,然后再重新用60度左右的水沖泡,等到水變溫之后就可以飲用。枸杞泡水喝要注意的是最好用60度左右的開水浸泡,因為這樣可以保留枸杞本身原有的營養(yǎng)物質(zhì),并且也不會破壞枸杞本身的微量元素。希望我的回答對您有所幫助,祝您身體健康!

2020-01-07 16:22

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