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怎樣知道自己是亞健康

2023-01-09 4411次瀏覽

病情描述:

最近身體老是感覺不舒服,醫(yī)生說是亞健康,怎樣知道自己是亞健康?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

亞健康在外表看來沒有病變,但是在身體功能性有所改變,對身體傷害不可忽視。亞健康一般會出現(xiàn):身體疲勞,記憶力減退,失眠,呼吸困難,活動力減退和適應(yīng)能力減退等癥狀,亞健康會對免疫力造成功能低下。亞健康可以通過飲食運(yùn)動和中藥調(diào)理。有良好的飲食習(xí)慣和有節(jié)奏的適量運(yùn)動,才能有力量和精神。病情沒有好轉(zhuǎn)再選擇中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理。

2023-01-09 15:18

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