缺鐵性貧血吃什么補(bǔ)得快好

缺鐵性貧血是一種常見的營養(yǎng)缺乏性疾病，口服鐵劑是快速有效的治療方法。在眾多的鐵劑中，硫酸亞鐵、多糖鐵絡(luò)合物、富馬酸鐵、葡萄糖酸鐵、右旋糖酐鐵以及檸檬酸鐵等都是常用的選擇。它們能夠有效地補(bǔ)充體內(nèi)的鐵元素，幫助改善貧血癥狀。除了鐵劑外，飲食也是補(bǔ)充鐵質(zhì)的重要途徑?；颊邞?yīng)多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、腎臟，以及海帶、木耳、紫菜等海產(chǎn)品。維生素C對于鐵的吸收起到關(guān)鍵作用，因此還應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘類水果、草莓等，以促進(jìn)鐵質(zhì)的更好吸收。