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吃什么能祛除體內(nèi)濕氣

2022-12-26 7581次瀏覽

病情描述:

想通過平時的飲食改善身體濕氣太重的情況,不想去醫(yī)院治療,想問吃什么能祛除體內(nèi)濕氣

醫(yī)生回答(1)
丁宇副主任醫(yī)師

中國人民解放軍總醫(yī)院

吃豆芽、黃花菜、球莖、馬齒莧,可以去除體內(nèi)濕氣,通過食物烹調(diào)后,將體內(nèi)的濕氣和寒氣公開排出體外,保持健康。山藥和大麥作用差不多,可以激活脾臟,激活利尿,還可以補血,鐵棍山藥營養(yǎng)價值最好。小米營養(yǎng)豐富,清淡易消化,吃小米粥可以養(yǎng)胃,清熱,健脾,祛濕,小米粥沒有食用禁忌,適合患者治療或恢復。

2022-12-26 18:48

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