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人貧血怎么辦

2022-12-26 4164次瀏覽

病情描述:

最近我老師感覺頭暈暈的,老公說可能是貧血了,人貧血該怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
張賀洋副主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

貧血可以多吃些補(bǔ)血食物,比如鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免挑食,適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。也可以多吃些新鮮的水果,促進(jìn)鐵的吸收。平時(shí)一定要及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣,可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),提高身體的免疫力。

2023-01-31 19:50

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