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早孕缺鐵性貧血吃什么好

2024-05-30 1870次瀏覽

病情描述:

我妹妹現(xiàn)在正處于早孕期,出現(xiàn)了缺鐵性貧血的現(xiàn)象。我準(zhǔn)備過(guò)去照顧她,想知道這種情況吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
劉風(fēng)主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

缺鐵性貧血是最常見(jiàn)的貧血類(lèi)型,是由于機(jī)體缺乏鐵,血紅蛋白合成減少所導(dǎo)致的貧血。早孕期間,由于胎兒的發(fā)育需要,孕婦對(duì)鐵的需求量增加,容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。早孕缺鐵性貧血的孕婦應(yīng)該注重鐵和葉酸的補(bǔ)充。建議飲食中包含紅肉、家禽、魚(yú)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和干果等富含鐵的食物。同時(shí),增加富含維生素C的食物攝入,以促進(jìn)鐵的吸收。必要時(shí),可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鐵劑補(bǔ)充。此外,保持均衡飲食,避免過(guò)度的咖啡因和酒精攝入,這些都可能影響鐵的吸收和利用。

2024-05-30 10:19

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