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女人肝不好吃什么調理

2020-05-28 7743次瀏覽

病情描述:

我今年28歲,女性,由于工作壓力較大,所以平時肝火比較旺盛,想問一下,女人肝不好吃什么調理?

醫(yī)生回答(1)
潘國政副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

您好,首先要保證睡眠。在晚上11點之前,必須保證入睡。因為中醫(yī)稱肝經(jīng)和膽經(jīng)巡行的時辰是從晚上的11點到凌晨3點,這個時間的睡眠對于女人很重要。所以,一定要保證在11點之前入睡。飲食不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情愉悅。如果經(jīng)常出現(xiàn)抑郁情緒、焦慮情緒,會影響到肝臟的排泄功能,引起氣滯。氣滯會影響肝臟的排毒功能。合理的飲食、合理的睡眠、保持心情愉悅,是女人肝臟排毒的比較好的方法。希望能幫助到您,祝您生活愉快!

2020-05-28 05:11

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