運(yùn)動(dòng)后多久可以吃飯
2021-05-10 7535次瀏覽
這兩天出去晨跑，都是跑完后馬上吃飯，然后感覺有些惡心，想問一下一般運(yùn)動(dòng)完多久能吃飯？
勝利油田中心醫(yī)院
您好，正常活動(dòng)后可以在半個(gè)小時(shí)后進(jìn)食，如果是劇烈的活動(dòng)，最好是在一個(gè)小時(shí)以后再吃飯，運(yùn)動(dòng)后可以喝一點(diǎn)水補(bǔ)充身體內(nèi)缺失的水分，也可以起到緩解饑餓的效果。希望以上回答能夠幫到您，祝您身體健康。
2021-05-10 17:25
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問怎么治療肌腱炎和腱鞘炎
答治療肌腱炎和腱鞘炎需綜合考慮休息、藥物、物理和手術(shù)等多種方法，以達(dá)到最佳療效。 1.休息與調(diào)整：首要措施是減少受影響部位的活動(dòng)，避免過度使用。 2.藥物治療：遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、洛索洛芬鈉等），緩解炎癥和疼痛。 3.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.封閉治療：在疼痛明顯的部位進(jìn)行局部封閉治療，如使用鹽酸利多卡因注射液等。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作的病例，可考慮手術(shù)治療，如腱鞘切開術(shù)。
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問怎么治療肌腱炎和腱鞘炎
答治療肌腱炎和腱鞘炎需綜合考慮休息、藥物、物理和手術(shù)等多種方法。 1.休息與調(diào)整：首要措施是減少受影響部位的活動(dòng)，避免過度使用。 2.藥物治療：遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、洛索洛芬鈉等），緩解炎癥和疼痛。 3.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.封閉治療：在疼痛明顯的部位進(jìn)行局部封閉治療，如使用鹽酸利多卡因注射液等。 5.手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作的病例，可考慮手術(shù)治療，如腱鞘切開術(shù)。
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問怎么治療肌腱炎和腱鞘炎
答肌腱炎和腱鞘炎的診治是：用直發(fā)夾板或石膏固定肌腱或使其維持歇息，敷熱或冷敷，部分用麻醉藥物和非類固醇激素鎮(zhèn)痛藥。在炎癥反應(yīng)被控制以后，尤其是因?yàn)榉乐埂皟黾纭?，可每日多次開展有控制的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。腱鞘內(nèi)注射腎上腺生長(zhǎng)激素高效中藥制劑也合理。依據(jù)身體狀況和部位挑選醋酸阿昔洛韋，醋酸甲基強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松。若發(fā)炎部位不明確，可在痛疼最明顯的部位注入藥物，不必引入肌腱內(nèi)（這時(shí)摩擦阻力比較大），以防使肌腱越來越欠缺而在行動(dòng)時(shí)產(chǎn)生肌腱破裂。
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問怎么治療肌腱炎和腱鞘炎
答用直發(fā)夾板或石膏固定肌腱，或使其維持歇息，敷熱或冷敷，部分用麻醉藥物。秋水仙堿，用以醫(yī)治尿酸鹽堆積導(dǎo)致的病人功效不錯(cuò)。在炎癥反應(yīng)被控制以后，可每日多次開展有控制的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。腱鞘內(nèi)注射腎上腺生長(zhǎng)激素高效中藥制劑也合理。依據(jù)身體狀況和部位挑選醋酸阿昔洛韋，醋酸甲基強(qiáng)的松龍或醋酸氫化可的松。若發(fā)炎部位不確立，可在痛疼最明顯的部位暗示性注入。務(wù)必留意不必引入肌腱內(nèi)（這時(shí)摩擦阻力比較大），以防使肌腱越來越欠缺而在行動(dòng)時(shí)產(chǎn)生肌腱破裂。
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問怎么治療肌腱炎和腱鞘炎
答是用直發(fā)夾板或石膏固定肌腱或使其維持歇息，敷熱或冷敷，部分用麻醉藥物。秋水仙堿，用以醫(yī)治尿酸鹽堆積導(dǎo)致的病人功效不錯(cuò)。在炎癥反應(yīng)被控制以后，可每日多次開展有控制的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。腱鞘內(nèi)，注射腎上腺生長(zhǎng)激素高效中藥制劑也合理。若發(fā)炎部位不確立，可在痛疼最明顯的部位暗示性注入，可以用冷敷和拮抗劑止痛用藥治療。
