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俯臥撐對(duì)肩周炎有效嗎

2022-08-25 9672次瀏覽

病情描述:

我患上了肩周炎,非常的難受,我在網(wǎng)上搜索說做俯臥撐會(huì)對(duì)肩周炎有效,那么俯臥撐對(duì)肩周炎有效嗎?

醫(yī)生回答(1)
代震宇副主任醫(yī)師

重慶市中醫(yī)院

做俯臥撐對(duì)肩周炎很有用,可以加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉,增加阻力。在急性期,應(yīng)減少活動(dòng),最好將上肢懸吊或肩部支架外固定3周。有明顯疼痛的口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥和肌肉解痙藥,在壓痛點(diǎn)注射潑尼松龍和利多卡因進(jìn)行封閉治療,局部熱敷、理療、紅外線照射或按摩治療。平時(shí),減少劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重體力勞動(dòng),并進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉,如俯臥撐和上肢爬壁運(yùn)動(dòng),如果保守治療無效,則在頸叢麻醉下進(jìn)行手動(dòng)松解。



2023-02-28 19:13

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