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頸椎病的康復(fù)鍛煉方法

2022-08-25 6926次瀏覽

病情描述:

我這兩天一直感覺身體的肌肉酸痛,尤其是頸椎的疼痛,有的時(shí)候都疼的不敢動(dòng),有別人說,可能是頸椎病,所以我想了解一下,那么頸椎病的康復(fù)鍛煉方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
王卓副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

對(duì)于頸椎病的治療,首先,鍛煉可以產(chǎn)生一種柔韌性,但如果真的有頸椎病的人,或者頸椎病不是很嚴(yán)重,將在頸部后部有三個(gè)脈象位置,上、中、下。每天按摩頸部后部的三個(gè)脈搏位置,可以擠壓頸部肌肉,緩解頸部疲勞。同時(shí),擠壓可以產(chǎn)生,可以向大腦供血,就像擠壓血液一樣。大腦的血液供應(yīng)將增加大腦的血液供應(yīng),這可以緩解頭痛、頭暈和失眠。建議患者平時(shí)注意多休息,注意身體的保暖,不要著涼。

2022-12-03 11:42

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