常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

維生素C泡騰片用熱水還是冷水

2022-07-14 8264次瀏覽

病情描述:

我在家經(jīng)常用維生素C泡騰片泡水喝,但是一直是用冷水來(lái)泡,但是好像是用熱水來(lái)泡的,想問(wèn)問(wèn)維生素C泡騰片用熱水還是冷水?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

煮泡騰片的時(shí)候,最好用涼水或溫水沖泡。最佳水溫在40度左右。因?yàn)闇囟忍邥?huì)破壞維生素C,氧化分解,營(yíng)養(yǎng)所剩無(wú)幾。維生素C泡騰片對(duì)人體有好處,但不適合每天喝。偶爾喝可以補(bǔ)充人體缺乏的維生素。但是,過(guò)量補(bǔ)充維生素C會(huì)引起腹瀉、皮膚發(fā)紅、明亮、頭痛、尿頻、惡心、嘔吐、胃痙攣等癥狀,對(duì)人體有害。因此,不建議長(zhǎng)期服用維生素C泡騰片,合理使用是關(guān)鍵。

2022-07-14 19:45

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答