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問(wèn)

高脂肪的食物包括什么

2024-05-30 14560次瀏覽

病情描述:

因?yàn)楸容^胖,就需要減肥,拒絕吃高脂肪的食物,我很想問(wèn),高脂肪的食物包括什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

含脂量較高的食物主要有動(dòng)物性食品、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸性食品等,而含脂量高的食物易引起肥胖癥,增加心腦血管疾病的發(fā)病率,如五花肉、肥肉、扣肉、油條、麻花、炸雞等。一般情況下,適量食用,對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生特別大的影響,避免暴飲暴食,高脂肪食物也不是絕對(duì)的,對(duì)身體有害,適量食用對(duì)身體沒(méi)有什么大問(wèn)題,食用過(guò)高熱量、高脂肪的食物之后,一定要多吃新鮮蔬菜和水果。

2024-05-30 17:24

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