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大便干燥如何調理

2022-06-16 5374次瀏覽

病情描述:

最近我總是大便干燥,想咨詢大便干燥如何調理?

醫(yī)生回答(1)
程一乘主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

大便干燥調理需要注意以下幾點:1、飲食多食用新鮮的水果蔬菜,并多喝溫水,避免食用辛辣、寒涼等刺激性食物。2、多對腹部進行順時針按摩,促進腸道蠕動。3、養(yǎng)成良好的排便習慣。4、參與適量的營養(yǎng)運動,從而促進腸道蠕動。5、還需要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

2022-06-16 13:50

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