釋迦果的功效與作用

您好，釋迦果含有的熱量比較高，所以釋迦果對于那些經(jīng)常受寒的人來說是可以很好的抵抗寒冷的侵襲。釋迦果，又稱為番荔枝或釋迦，是一種熱帶水果。它含有豐富的營養(yǎng)成分，包括維生素C、維生素B群、礦物質和膳食纖維。釋迦果具有增強免疫力、促進消化、改善睡眠的功效。它的抗氧化成分有助于抵抗自由基，預防細胞損傷。此外，釋迦果中的膳食纖維有助于維持腸道健康，促進腸道蠕動，預防便秘。釋迦果還含有一種名為阿魏酸的化合物，具有抗炎和抗癌的潛力。然而，由于釋迦果含糖量較高，糖尿病患者應適量食用。