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消化不良怎么調(diào)理

2022-05-28 4377次瀏覽

病情描述:

我最近總是覺得胃脹氣,也感覺不到餓了,有時候還會拉肚子,感覺自己有點消化不良,消化不良怎么調(diào)理?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

消化不良是因為腸胃功能紊亂造成的,需要根據(jù)不同的原因調(diào)理。首先需要要保持良好的精神狀態(tài),減少工作和生活的壓力,長期壓力或者緊張,容易導(dǎo)致消化不良。另外要盡量保證生活規(guī)律,盡量減少熬夜,不按時按點吃飯,經(jīng)常性的暴飲暴食以及饑餓狀態(tài),都對消化道非常不好。另外飲食上要吃容易消化的食品,盡量少食多餐,不要一次吃的太多。

2022-10-22 15:39

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