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吃阿膠后上火如何降火

2022-05-26 3858次瀏覽

病情描述:

我最近吃阿膠出現(xiàn)了上火的癥狀,不舒服,吃阿膠后上火如何降火?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

吃阿膠后上火,降火可以吃梨、綠豆、芹菜、苦瓜等食物都可以有效緩解上火的癥狀。在飲食上以清淡為主,不要吃油膩、刺激性食物,多喝水有利于身體內(nèi)毒素排出。平時可以適當進行體育鍛煉如跑步、瑜伽等不僅可以鍛煉身體,增強體質,還可以有效預防上火情況出現(xiàn)。

2022-05-26 14:06

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