常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

豆制品的功效與作用

2022-05-26 6762次瀏覽

病情描述:

我平時喜歡吃豆制品,經常吃,豆制品的功效與作用是什么?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

豆制品是有很多的好處的,豆制品營養(yǎng)成分豐富,含有維生素,優(yōu)質蛋白,礦物質,賴氨酸等,能增強體質,提高機體抵抗力,豆制品含有鈣質和維生素d,能補充鈣質,預防骨質疏松,豆制品有不飽和脂肪酸,能預防心腦血管疾病,豆制品含有膳食纖維,能促進腸道蠕動,預防便秘。

2022-05-26 10:21

專家科普視頻推薦精選問答