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血糖高早餐吃燕麥粥可以嗎

2022-05-25 1807次瀏覽

病情描述:

體檢發(fā)現(xiàn)血糖高,醫(yī)生說要注意飲食,之前早餐都喝燕麥粥,血糖高早餐吃燕麥粥可以嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

血糖高早餐可以吃燕麥粥,但是要注意適量。燕麥屬于粗糧。含豐富的粗纖維和維生素b族,可以增加飽腹感,加快新陳代謝。燕麥中還含有碳水化合物,碳水化合物可以轉化為糖,多吃可能會造成餐后血糖指標水平升高。另外,煮的時間也不要太長,時間過長會使糖分釋放更多,食用后造成血糖升高。

2022-05-25 15:38

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