常用工具 免費問醫(yī)生
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

身上濕氣怎么去效果好

2022-05-13 5285次瀏覽

病情描述:

你好,我今年47歲,身體出現(xiàn)了嚴重的濕氣,想知道身上濕氣怎么去效果好?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

身上濕氣通過飲食、運動、中藥等去效果好。首先應(yīng)該戒酒,酒有助濕熱,所以必須減少或禁止酒的攝入。肉、油脂類等,會影響肉和胃的健康,給脾胃帶來負擔。脾化濕作用減弱,濕氣集中在中焦,導(dǎo)致體內(nèi)濕氣不解,日久痰液,痰液郁積熱濕入寒,造成其他陰陽失調(diào)或痹證。接下來做運動,每天堅持一個小時左右,保持身體的陽光,氣血從經(jīng)絡(luò)中高效循環(huán),濕氣得以代謝。最后是中藥調(diào)理,脾虛夾之,參苓白術(shù)散可得健脾利濕。

2022-05-13 14:18

專家科普視頻推薦精選問答