血糖高的人可以吃太軟的米飯嗎
2022-05-13 4301次瀏覽
最近我的血糖有點高，想吃米飯,血糖高的人可以吃太軟的米飯嗎？
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
血糖高的人不建議吃太軟的米飯，但是可以少吃一點。因為米飯當中含有的碳水化合物較多，含糖量比較高，如果一次性吃的太多，可能會造成血糖在短時間內上升。米飯當中含有的淀粉量比較多。血糖高的患者在日常生活中要注意碳水化合物的攝入。
2022-05-13 11:23
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問怎么預防乙肝
答乙肝是一種急性或慢性傳染病，由乙型肝炎病毒感染引起。若不及時有效治療，乙肝患者可能會需要接受長期的乙流治療。要預防乙肝，首先要做的是加強個人衛(wèi)生。健康的習慣和生活方式對預防乙肝具有重要作用，包括減少酗酒、戒煙和吸毒，堅持健康的飲食習慣，減少野菜和野果的攝入，減少危險性性行為，以及保護肝臟免受污染物質的侵害。此外，應加強不定期的肝功能檢查，以早發(fā)現(xiàn)乙肝病變。另外，盡量減少住院時間，減少接觸疾病攜帶者，以及在可能暴露病毒的情況下采取安全預防措施，如佩戴口罩，做好接觸性消毒，限制社交活動等，都可以有效預防乙流患者。臨床上，乙肝患者應定期接受孕育檢查，并依據實際情況采取抗病毒療法和調節(jié)肝臟功能的治療，有效預防乙肝。
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問怎么預防乙肝
答A型肝炎是一種可以由乙型肝炎病毒引起的急性傳染病，每年全球有大約2.2億人感染。通常情況下，A型肝炎是可以通過合理的預防措施來預防的。為了預防感染A型肝炎，建議人們：積極接種乙肝疫苗，如果可能的話避免與生病者或者攜帶病毒的人接觸，使用新近消毒過的刀具和毛巾，避免用咬美甲，拒絕蔬菜和水果，少去擁擠的群眾場所，不要通過共用護墊，衣服，牙具，口罩等等這類不潔行為。此外，應該盡量避免食用肝臟，野味，血腸、肥肝等有風險的食物，避免飲用潮濕的食物，不放肆的血液接觸，以及多吃新鮮的果蔬和低脂肪的肉類食物。因此，采取合理的預防措施，才能有效預防乙型肝炎的傳播，建議人們應該加強自身防護意識，遵守衛(wèi)生規(guī)定，減少接觸風險，保護自己。
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問怎么預防乙肝
答應該重視血液檢查，定期檢查血液中的乙型肝炎病毒抗原（HBsAg）水平，特別是乙型肝炎病毒抗體（anti-HBs）水平，對乙肝病毒有弱反應的人。如果乙型肝炎病毒的抗原水平（HBsAg）和抗體水平（anti-HBs）均未達到正常標準，應當考慮加強日常飲食保健，注意營養(yǎng)攝入和營養(yǎng)素，多吃新鮮蔬菜水果，增加對維生素A、B、C和D的攝入，以及一些中藥治療。同時，家人還應該注意外界傳染源的傳播，如和潛在的乙型肝炎抗原攜帶者的接觸，以及注意生活習慣和衛(wèi)生習慣，以預防病毒感染。
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問乙肝怎么預防
答感染乙型肝炎（HBV）可能會導致嚴重的健康后果，包括肝硬化以及肝癌等。乙肝可以通過一系列合理的預防措施來避免。一是疫苗接種。乙肝疫苗可有效預防乙肝感染，疫苗免疫力維持4-12年，并有持續(xù)的保護作用。二是適當?shù)男l(wèi)生習慣。如：勤洗手、避免用破損的器皿，不和乙肝患者共用刀叉餐具、更換牙刷等；三是在活動中穿戴保護裝備，如做常規(guī)運動時佩戴口罩，以防止乙肝病毒的傳播；四是注意飲食衛(wèi)生，建議在正規(guī)餐館用餐，保證食物安全及衛(wèi)生，尤其是要避免食用野生動物或者魚肉類；五是堅持正確的性行為，避免隨意性行為，及時就診治療，定期檢查，以及其他預防乙肝侵染和發(fā)展的切實措施。以上就是常規(guī)的預防乙型肝炎（HBV）的措施，遵循這些措施可以有效預防HBV的感染，確保自身的健康。
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問乙肝怎樣預防
答預防乙肝感染和乙肝傳播最關鍵的措施是提高患者和公眾的意識，學會正確的飲食、生活習慣和行為，以及定期體檢。①堅持科學合理的飲食，注意安全衛(wèi)生，少吃野味，多吃新鮮食品，防止食物中污染。②注意衛(wèi)生，勤洗手，盡量避免乙肝病毒污染，特別是洗完手后不要用公共毛巾，或經常更換毛巾，或用紙巾來擦手。③避免性行為，尤其是不認識的異性，嚴格遵守安全行為，如使用安全套，避免乙肝病毒的傳播。④定期檢查體檢，測量丙肝、乙肝和肝炎標志物，定期接受健康檢查，及時發(fā)現(xiàn)疾病，及時進行治療，減少后果。⑤認真遵守醫(yī)囑，接受乙肝病毒攜帶者的正確教育，避免過度消耗體力，飲食、休息、運動等，并定期檢查體檢來確定乙肝病毒的進展情況。
