痛經(jīng)吃什么水果好

女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、香蕉、桑葚以及荔枝等水果。這類水果含有的維生素C以及微量元素都比較多，適當(dāng)?shù)氖秤眉饶軌蜓a(bǔ)充經(jīng)期所需的各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善痛經(jīng)等不適癥狀。