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夏天吃什么好

2022-04-22 5899次瀏覽

病情描述:

現在是炎熱夏季,飲食上我不知道吃什么好,夏天吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

夏天飲食上盡量吃好消化的東西,比如可以喝紅豆粥或小米粥、荷葉粥,不僅能夠補充相應營養(yǎng),還比較好消化。還可以吃西瓜或黃瓜、西紅柿等生津止渴的食物。由于夏天炎熱,還可以吃苦瓜或蓮子心、苦菊等清熱健脾的食物。

2022-10-17 16:05

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