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懷孕前的準(zhǔn)備有哪些

2022-04-22 9330次瀏覽

病情描述:

我跟老公打算開始備孕了,聽朋友說懷孕前要提前備孕,請問懷孕前的準(zhǔn)備有哪些?

醫(yī)生回答(1)
熊麗娟副主任醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

懷孕前的準(zhǔn)備工作還是有很多的。在懷孕前需要保持良好的心情,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,每天早睡早起,保證充足的睡眠;飲食中應(yīng)注意不要挑食。少吃零食,提前戒煙戒酒,均衡飲食;適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,提高身體抵抗能力,如跑步、散步、瑜伽等。另外不要忘了提前做好孕前檢查,及時(shí)排查不利于懷孕的疾病。

2022-10-17 14:59

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