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孕婦失眠應(yīng)怎樣治療

2022-04-20 4983次瀏覽

病情描述:

我懷孕三個(gè)月了,這段時(shí)間睡眠不太好,總是失眠,請(qǐng)問(wèn)孕婦失眠應(yīng)該怎么治療呢?

醫(yī)生回答(1)
李琦副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

孕婦失眠不建議采用藥物的方式來(lái)治療,可以通過(guò)調(diào)整自己的情緒以及適當(dāng)活動(dòng)的方式來(lái)緩解。在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫?zé)岬呐D?,或者用溫水泡泡腳,對(duì)睡眠有幫助。平時(shí)要注意不要喝濃茶,也不要喝咖啡,避免影響睡眠,睡覺(jué)之前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。

2022-04-20 15:15

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