懷孕了吃什么好呢

女性在懷孕之后要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃蛋白質(zhì)以及維生素含量高的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋以及牛奶等等，還要多吃新鮮的蔬菜水果。懷孕初期需要補(bǔ)充葉酸，可以多吃富含葉酸的食物，比如菠菜。注意不要吃辛辣油炸的食物，也不能吃活血化瘀的食物。