常用工具 免費問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

為什么粽子的熱量那么高

2022-03-10 5220次瀏覽

病情描述:

最近吃了很多粽子,感覺自己胖了很多,為什么粽子的熱量那么高?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

粽子的熱量不是特別的高,100g的粽子大概有150的熱量。如果感覺粽子熱量高,可能是因為粽子的主要成分是糯米,糯米比較黏在進(jìn)入到人體的胃腸道內(nèi)后,會加重胃腸道的消化負(fù)擔(dān),最終導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。此外粽子里含有大量的蛋白質(zhì)以及大量的糖分,適當(dāng)?shù)某贼兆?,對人體的免疫力有一定的增強(qiáng)作用。

2022-03-10 10:15

專家科普視頻推薦精選問答