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甘油三酯高吃什么比較好

2022-03-09 3685次瀏覽

病情描述:

經(jīng)過檢查,醫(yī)生說我甘油三酯比較高,這種情況下日常飲食上吃什么比較好?

醫(yī)生回答(1)
徐敏主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

甘油三酯高可以吃含有蛋白質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、蝦、豆制品等,也可以多吃富含維生素、纖維素的食物,比如山楂、綠豆、洋蔥、香菇、平菇、蘑菇、金針菇、木耳、銀耳等,有助于降低甘油三酯,促進膽固醇排泄。另外,可以多吃一些富含膳食纖維和水分的水果,比如蘋果、西瓜、百香果等,有助于補充身體所需要的維生素,也可以起到降血脂的作用。

2022-03-09 16:50

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