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棗子吃多了是有好處還是有壞處

2022-03-01 5366次瀏覽

病情描述:

最近這段時間我非常的喜歡吃棗子,并且每天吃的很多,請問棗子吃多了是有好處還是有壞處?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

棗子吃了之后可以補中益氣、養(yǎng)血安神,對于頭暈頭痛、氣血虧虛等癥狀有很好的輔助治療作用。而且其中的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣離子、有機酸、維生素c含量非常豐富,在促進新陳代謝的同時還可以美白皮膚,并且可以增加骨骼的強度。但是如果棗子吃多了容易傷脾胃,升高血糖,易上火。

2022-03-01 10:14

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