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11歲小女孩怎么快速減肥

2022-02-19 2163次瀏覽

病情描述:

我的侄女11歲了,身材比較胖,請問11歲小女孩怎么快速減肥?

醫(yī)生回答(1)
謝穎副主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

11歲小女孩快速減肥的方法,首先是增加運動量,孩子要堅持長距離跑步以及跳繩等運動,并且運動所消耗的熱量要明顯的超過食物攝入的能量。其次是通過針灸的方法來處理,可以應(yīng)用針灸刺兒童的天樞穴,中脘穴來打到快速的減肥目的,并且配合行針的方法,效果更加理想。另外可以服用一些消食化痰濕的藥物,比如可以使用山楂,茯苓,陳皮,決明子等藥物熬水喝。

2022-02-19 17:03

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