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水煮蛋的減肥方法

2022-02-19 6839次瀏覽

病情描述:

朋友推薦我用水煮蛋的方法減肥,但是我不太會,請問水煮蛋的減肥方法有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

水煮蛋減肥方法是將水煮蛋當成一天的正餐,通過攝取雞蛋的營養(yǎng)元素來維持身體功能,從而達到減肥效果??梢栽谠缟铣砸粋€或者兩個水煮蛋,搭配青菜食用,少量吃碳水化合物,這樣可以幫助減肥,還不缺失營養(yǎng),除了控制飲食,也需要適當?shù)倪\動幫助減肥,比如慢跑、游泳、瑜伽等。

2022-02-19 16:56

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