常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問(wèn)答 >
問(wèn)

瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2022-02-18 1429次瀏覽

病情描述:

爸爸非常喜歡吃瓜子,說(shuō)瓜子富含豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,想知道瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素使瓜子具有預(yù)防貧血等疾病的作用。瓜子是維生素B1和維生素E的良好來(lái)源。據(jù)說(shuō)每天吃一把瓜子就能滿足人體一天所需的維生素E。對(duì)安定情緒、防止細(xì)胞衰老,預(yù)防成人疾病都有好處。它還具有治療失眠、增強(qiáng)記憶力的作用。對(duì)癌癥、高血壓和神經(jīng)衰弱有一定的預(yù)防功效。

2022-02-18 15:37

專家科普視頻推薦精選問(wèn)答