腎結(jié)石吃什么水果比較好
2022-02-11 3702次瀏覽
我非常喜歡吃水果，剛好患上了腎結(jié)石，大概服藥一兩個月了，想買一些對這個病有好處的水果吃，請問腎結(jié)石吃什么水果比較好？
勝利油田中心醫(yī)院
一般來說，你可以吃更多水果，比如蘋果、烏梅。主要是吃一些有助于排尿的水果，如西瓜、梨和其他含有更多水分的水果。腎結(jié)石患者應(yīng)特別注意避免吃葡萄、可可、橙子、西紅柿和李子，因為它們是草酸含量高的水果。腎結(jié)石患者平時也應(yīng)該注意飲食清淡為主，忌食辛辣刺激的食物。
2022-02-11 09:45
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為什么劇烈運動后，肌肉會產(chǎn)生酸痛感
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劇烈運動后疼
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劇烈運動為什么會累
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劇烈運動會長高嗎
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問劇烈運動后肌肉酸痛怎么辦
答劇烈運動后肌肉酸痛我首先可以通過局部熱敷的方式，熱敷能夠促進局部的血液循環(huán)，增加乳酸的排出速度，必要時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用非甾體類抗炎的藥物進行對癥的治療，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬膠囊等，另外也可以局部噴涂云南白藥噴霧劑等。
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問劇烈運動后肌肉酸痛怎么辦
答劇烈運動后肌肉酸痛，可采取以下措施緩解： 1.一般治療：立即停止運動，并通過臥床休息，放松肌肉組織，以緩解不適癥狀。 2.按摩：用手捶打或?qū)I(yè)按摩，促進肌肉乳酸代謝，改善酸痛。 3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷，改善血液循環(huán)，加速乳酸排出。 4.針灸：疏通經(jīng)絡(luò)，改善肌肉酸痛。 5.藥物治療：如酸痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊等藥物進行緩解。 6.預(yù)防：平時需注意運動前的熱身、運動后的放松，以及控制運動量，避免過度運動。
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問劇烈運動后會導(dǎo)致肌酐升高嗎
答劇烈運動后有可能會導(dǎo)致肌酐升高。肌酐主要是由肌肉組織產(chǎn)生，屬于人體代謝產(chǎn)物。當(dāng)人體在劇烈運動狀態(tài)時，有可能會導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)加快、新陳代謝加速，使體內(nèi)蛋白質(zhì)分解增加，繼而引起肌酐升高。這種現(xiàn)象一般是暫時性的，休息之后會逐漸恢復(fù)正常。
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問劇烈運動是指什么運動
答劇烈運動是指那些在短時間內(nèi)需要大量消耗體力、引起心跳明顯加快、呼吸急促的運動。這類運動通常具有較高的強度，能夠顯著提升心肺功能和肌肉力量。常見的劇烈運動包括跑步、游泳、籃球、足球、跳繩、舉重等。這些運動能夠使心率提高到最大心率的70%至85%以上，并且持續(xù)時間較長，能夠顯著消耗體內(nèi)的熱量和脂肪。在進行劇烈運動時，應(yīng)注意安全，做好熱身和拉伸，避免運動損傷。同時，要根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式和強度，避免過度勞累。
