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孕婦吃什么魚補鐵

2022-01-14 8998次瀏覽

病情描述:

我懷孕已有好幾個月了,最近還會有頭暈,檢查有些貧血,孕婦吃什么魚補鐵?

醫(yī)生回答(1)
王偉副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

大部分魚都可以。因為魚中含有蛋白質(zhì),可以促進鈣質(zhì)的吸收。還可以多吃些含鐵量多的食物,如紅棗,紅豆,肉類。也可以吃菠菜,這些進行食補。懷孕期間注意飲食均衡,合理膳食,樣式要多樣化,要保持心情舒暢,以免上火,不要受涼,避免感染,還要定期去醫(yī)院檢查。

2022-01-14 10:04

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