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沙糖桔的功效和作用

2024-05-31 3690次瀏覽

病情描述:

我平時(shí)不愛(ài)吃沙糖桔,但說(shuō)沙糖桔功效和作用都比較好,這沙糖桔的功效和作用有哪些?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

沙糖桔是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,具有多種功效和作用。沙糖桔含有豐富的維生素C、纖維質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖等,這些成分有助于增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)身體健康。具有理氣化痰、幫助消化和防止便秘等功效。其所含的揮發(fā)油能夠刺激咽喉,幫助痰液排出,桔肉則具有開(kāi)胃理氣的作用。同時(shí),沙糖桔的果皮中含有大量的揮發(fā)油和芳香類物質(zhì),能夠刺激腸胃,加快消化液分泌,提高消化能力,進(jìn)而改善便秘的癥狀。沙糖桔還含有果膠、黃酮類物質(zhì)等,能夠降低膽固醇和脂肪的代謝與分解,預(yù)防血管老化,保護(hù)心血管健康。沙糖桔是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、功效多樣的水果,適量食用有益健康。但需注意,沙糖桔性溫,過(guò)量食用可能引起上火,且其含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

2024-05-31 14:42

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