嗓子痛可以喝電解質(zhì)水嗎

新冠中招后，嗓子干啞難受，有痰咳不出，吞咽時如同刀割，讓人苦不堪言。應(yīng)對癥狀，醫(yī)生建議在這個時候可以多喝電解質(zhì)水來緩解嗓子的痛苦。那么，嗓子痛可以喝電解質(zhì)水嗎？接下來就一起來看看吧。

嗓子痛可以喝電解質(zhì)水嗎

嗓子痛可以喝電解質(zhì)水，電解質(zhì)水在人體內(nèi)駐留的時間較長，能夠滋潤呼吸道粘膜，提供人體所需的電解質(zhì)，幫助人體通過咳嗽打噴嚏等方式，將病毒排出體外。當(dāng)人體水分大量流失（比如發(fā)燒后），飲用電解質(zhì)水可提高人體代謝能力，更容易被身體吸收水分。飲用等量的電解質(zhì)水和純凈水，4小時后體內(nèi)的水分貯存量對比顯示，電解質(zhì)水在人體內(nèi)的貯留時間更長，更利于滋潤身體。新冠自愈過程，會消耗身體大量的能量和一些微量元素，加上會沒胃口吃東西補充。此時可飲用電解質(zhì)水，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，防止因脫水造成的體液紊亂。

嗓子痛吃什么食物好

1、蘋果

蘋果里面含有有機酸，維他命，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充機體所需要的維生素，提高身體的免疫力，并且起到滋潤嗓子的作用。

2、蜂蜜

蜂蜜里面的微量元素、維生素含量豐富，是天然保健食品。里面還含有膽堿、生物素、泛酸、維生素等。當(dāng)嗓子癢或是疼痛時用蜂蜜泡水來喝，可以緩解不舒服的癥狀。

3、柚子

柚子中營養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉干癢、疼痛的時候吃柚子，有比較好的輔助治療作用。