煲什么湯潤肺

　　目前氣候干燥，空氣中的水分比較少，以至于很多人開始感到口干舌燥，長此以往，肺部也將會受到損傷。肺燥患者常會有呼吸困難、胸悶胸痛、痰中帶血的癥狀，因此適宜的潤肺湯成為了養(yǎng)生人士的首選。那么，煲什么湯潤肺呢？

　　一、煲什么湯潤肺

　　1.白蘿卜湯

　　白蘿卜有助于通氣、順氣，有助消化、潤腸肺的功能，不僅能夠促進膽汁的分泌，加快脂肪消化，還能改善腸胃蠕動狀態(tài)，有助于體內(nèi)廢物排出。日常大多用白蘿卜與排骨、羊肉、牛肉一起煲湯，這款湯品非常潤肺，新鮮的蘿卜在湯里保持塊狀，吃起來口感極佳，潤肺之余，還能健脾胃。

　　2.海帶湯

　　海帶能夠降血脂，對動脈出血有一定的止血作用。另外，海帶中含有豐富的微量元素，用于煲湯非常鮮美，有潤肺生津、清熱利尿的功效。日常使用海帶與豆腐、排骨、花生、豬蹄搭配，不再加任何材料，煲出的湯汁味道鮮美可口，有能夠增強人體免疫力，滋潤腸肺的作用。海帶這種食材非常容易購買，肺部干燥、肺熱患者建議定期進行食補。

　　二、潤肺的水果

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　　雪梨屬白色，具有很好的養(yǎng)肺功效，并且梨性涼，微寒，能清肺氣，兼有生津潤燥的功效，可以適量多食用雪梨有助于清熱化痰和養(yǎng)肺潤肺。

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　　枇杷中含有的苦杏仁甙有止咳之效，對于各種咳嗽均有一定的緩解作用，枇杷葉也具有止咳功效，比如川貝枇杷膏是用川貝和枇杷葉為主要原料制成的止咳化痰藥物，適用于風熱犯肺，痰熱內(nèi)阻所致的咳嗽痰黃或吐痰不爽、咽喉腫痛、胸悶脹痛等癥。