楊梅和荔枝能一起吃嗎

　　楊梅也叫白蒂梅，眾所周知，酸甜可口，有解渴的功效。而且它還有很高的藥用價(jià)值，是好多人都愛吃的水果。那么，楊梅和荔枝能一起吃嗎？楊梅的功效與作用是什么呢？下面讓我們一起來看看吧。

　　楊梅和荔枝可以一起吃

　　楊梅和荔枝可以同時(shí)食用，但不宜多吃楊梅和荔枝，否則容易引起上火，容易引起口瘡，楊梅屬于酸性，可以適量服用。如果是胃潰瘍、消化性潰瘍，楊梅吃得過多會(huì)引起口腔潰瘍，而楊梅過多會(huì)引起口腔疼痛。其實(shí)在臨床上，荔枝是沒有什么禁忌的，不過荔枝很甜，如果過量食用會(huì)引起血糖上升，最好不要多吃。兩者適量食用，能有效的吸收楊梅、荔枝中的維生素c、維生素b和果膠，促進(jìn)新陳代謝。另外，這兩種果汁都富含維他命E，具有很好的抗氧化性，適當(dāng)吃一些可以延緩肌膚老化。

　　楊梅的功效與作用

　　1、治腹瀉：楊梅具有消食止瀉的功效，當(dāng)腹瀉的時(shí)候，可以用楊梅熬成濃湯，可以起到止瀉的作用。

　　2、防癌功效：楊梅含有豐富的有機(jī)酸、維他命C，能促進(jìn)人體的糖、氧化、還原，促進(jìn)毛細(xì)血管的通透性，同時(shí)還能降低血脂、排出血液中的血栓，預(yù)防癌細(xì)胞的形成。

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