牛油果和荔枝可以一起吃嗎

　　牛油果是一種特殊的水果，它沒有糖，也沒有脂肪，但是它的味道卻非常的好，而且也有很多種吃法。那么，牛油果和荔枝可以一起吃嗎？牛油果的功效與作用是什么？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　牛油果和荔枝可以一起吃

　　牛油果和荔枝這兩種水果搭配在一起不會(huì)有任何的不良反應(yīng)。在夏天，牛油果和荔枝都是很流行的水果，它們的營(yíng)養(yǎng)和功效都很高，屬于大部分人都喜歡吃的水果。但荔枝是不能與黃瓜同食的，因?yàn)樗缓S他命C。兩種食物一起吃，會(huì)使荔枝中的維他命C含量降低，從而喪失其原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。也不要把它和胡蘿卜放在一起食用，因?yàn)樗幸环N維他命C酵素，這種物質(zhì)會(huì)破壞荔枝的維他命C，使其原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。并且荔枝，不能與動(dòng)物的肝同食。

　　牛油果的功效與作用

　　1、抗衰老：牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維生素，滋潤(rùn)而不油膩，是一種天然的抗氧化老化劑。從堅(jiān)果中提煉出的牛油果油含有豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必要的脂肪酸。

　　2、豐胸：牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，能提高胸部組織的彈性，維生素A能促進(jìn)雌性激素的分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助胸部發(fā)育。

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