一只大閘蟹熱量是多少

　　大閘蟹的蛋白質(zhì)很高，蛋白質(zhì)也很好，很好的消化。要知道，人體的生長和繁衍都離不開蛋白質(zhì)，所以蛋白質(zhì)對人類的身體非常重要。那么，一只大閘蟹熱量是多少？咳嗽能吃大閘蟹嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　每100克的一份清蒸螃蟹，卡路里為102千卡

　　每100克的一份清蒸螃蟹，卡路里為102千卡。100克其它肉類和蛋類的熱量比較，雞蛋144千卡，瘦豬肉143千卡，雞肉167千卡，因此，大閘蟹的卡路里比較少。在螃蟹里，最有價值的是它的蛋白質(zhì)。大閘蟹是一種高含水量的蟹類，其蛋白質(zhì)含量在17%-20%左右，而干蟹則是70%-90%，是蛋白質(zhì)中的王者。

　　大閘蟹含有蛋白質(zhì)，是一種富含蛋白質(zhì)的食品，蛋白質(zhì)可以幫助身體的脂肪代謝和吸收營養(yǎng)，并且熱量也很低。大閘蟹是一種叫做中華絨螯蟹的河蟹。在我國境內(nèi)，從遼河到珠江，是一條很長的海岸線，長江流域的產(chǎn)量最高，味道也最好。

　　咳嗽不能吃大閘蟹

　　大閘蟹是一種比較涼的海鮮，如果病人在咳嗽的時候食用，很容易被螃蟹的寒氣侵入肺部，從而加重病情。如果不是很嚴(yán)重的咳嗽，可以通過飲食來進(jìn)行治療?？梢韵扔帽茄├媾菟?，這樣可以減輕咳嗽引起的不適。另外，可以適當(dāng)?shù)暮忍}卜水，多喝溫水，這樣可以促進(jìn)身體的新陳代謝。

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