吃西瓜拉肚子是怎么回事

　　西瓜含有豐富的水分，可以幫助人體補充水分，預防脫水，緩解疲勞。此外，西瓜中含有豐富的營養(yǎng)物質，如鉀、維生素C、番茄紅素、β胡蘿卜素、鐵等，并且有助于消除疲勞。那么，吃西瓜拉肚子是怎么回事？孕婦可以吃西瓜嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

       吃西瓜拉肚子的原因

　　1、腸胃不好，吃了西瓜會引起腸胃不適、腹瀉、腹痛，西瓜不宜一次性食用，夏季不宜貪涼。

　　2、吃太多冰鎮(zhèn)的西瓜，冰鎮(zhèn)的西瓜對腸胃有很大的刺|激，會損害腸胃，導致消化不良，出現拉肚子，冰鎮(zhèn)的西瓜最好不要吃。

　　3、切西瓜的刀不衛(wèi)生，用不衛(wèi)生的刀切西瓜會留下大量的細菌和有害物質，切西瓜后會出現肚子疼、腹瀉等癥狀，切西瓜之前要先清洗一下。

　　4、西瓜放久了，長期食用會和空氣中的細菌接觸，會引起嚴重的腹瀉，就算放在冰箱里，也會和其他食品接觸。

　　孕婦可以適量吃一些西瓜。

　　因為西瓜含有大量的糖和水分，孕婦食用西瓜能夠補充體內的糖分，補充懷孕期間所需要的能量。懷孕婦女應該稱重，不要吃得太多。孕婦在懷孕期間需要補充能量，可以吃魚、肉、蛋、奶、豆制品等高質量的動物蛋白、植物蛋白等。

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