養(yǎng)肝護肝用什么泡水喝好

　　養(yǎng)肝護肝可以用枸杞泡茶喝，具有營養(yǎng)肝臟，清肝明目的作用，還能滋補腎陰，增強人體免疫。養(yǎng)肝護肝還可以用白菊花泡茶喝，具有保肝養(yǎng)肝，平肝解毒的作用。此外，還可以用五味子、冬蟲夏草泡茶喝，具有養(yǎng)肝護肝的作用。

　　用什么泡水喝可以養(yǎng)肝護肝

　　了解了養(yǎng)肝護肝可以用枸杞泡茶喝，具有營養(yǎng)肝臟，清肝明目的作用，下面來更多的了解一下用什么泡水喝可以養(yǎng)肝護肝

　　1、菊花茶。菊花茶具有去火的功效，含有豐富的營養(yǎng)元素，不僅能夠起到延緩衰老的作用，更主要的是可以保護肝臟，當然能感覺心煩意亂，體內(nèi)燥熱的時候，可以嘗試用菊花泡水喝，有效舒緩肝氣，清熱解毒。

　　2、蒲公英茶。蒲公英還有很多消炎的成分，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。對于很多喜歡喝酒的男性朋友而言，每天利用蒲公英泡水喝，可以減少酒精類的物質(zhì)對肝臟的損傷，從而保證肝臟功能正常的運作。

　　3、趕黃草。趕黃草屬于常見的一種野草，也許很多人一看野草認為沒有什么藥用價值，這樣的認知大錯特錯，趕黃草泡水喝對肝臟有很好的保護作用，能夠起到退黃化濕作用，并且還能減輕酒精對肝臟的負擔。但要注意對趕黃草過敏的人群，切忌服用。

　　養(yǎng)肝護肝的食物有哪些

　　1、豆制品。在肝臟受到損傷的時候，用蛋白質(zhì)來進行修復(fù)是非常有效果的，所以養(yǎng)肝護肝的時候，豆制品發(fā)揮著非常重要的作用。在生活當中的豆制品也有很多比較常見的，有豆腐，豆?jié){，豆皮，以及豆奶等，可以滿足日常需求。

　　2、奶制品。相比較于豆制品來說，奶制品也含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，另外奶制品對于調(diào)理激素水平以及促進毒素的排出也有一定的幫助，所以如果肝臟里面有較多毒素堆積的話，使用奶制品調(diào)理肝臟會有比較明顯的效果。

　　3、綠色蔬菜。養(yǎng)肝護肝的時候，自然少不了綠色蔬菜。眾所周知，綠色蔬菜里面含有豐富的維生素以及膳食纖維，對于肝臟來說，膳食纖維也可以減少肝臟的代謝負擔，可以通過優(yōu)質(zhì)的維生素提升肝臟的功能，所以也是養(yǎng)肝所必須的。