孕酮較低吃什么補(bǔ)得快

　　孕酮較低可以喝羊肉湯、姜湯以及含有大豆異黃酮的食物，這些食物能提高女性的孕酮指數(shù)。孕酮較低時(shí)食補(bǔ)效果較慢，女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行注射黃體酮或口服黃體酮膠囊。孕酮較低的女性在孕早期，要注意飲食均衡，注意觀察身體情況，以免出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)。

　　孕酮較低時(shí)吃什么
　　1、孕酮較低時(shí)可以吃含豐富大豆異黃酮和天然維E成分的食物，其可以幫助女性的身體產(chǎn)生更多的孕酮。
　　2、適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，這些食物不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。

　　3、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進(jìn)血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開(kāi)后應(yīng)盡快食用。
　　4、姜。姜具有增進(jìn)食欲，促進(jìn)新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫?zé)崾称?。不過(guò)由於味道辛烈，不適合單獨(dú)食用。可用3、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
　　孕酮的作用
　　孕酮即孕激素，孕激素常常在雌激素的作用的基礎(chǔ)上才能發(fā)揮作用，為受精卵在子宮內(nèi)種植和保證妊娠作準(zhǔn)備，使子宮內(nèi)膜由增長(zhǎng)期轉(zhuǎn)達(dá)變?yōu)榉置谄?，以利胚胎著床，且可使子宮不易興奮，保證胚胎有較安靜的環(huán)境。

　　孕酮低不能吃的食物
　　1、孕酮低應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物。
　　2、應(yīng)避免煙酒。
　　3、孕酮低盡量少吃寒性的食物。