泡腳能減肥嗎

泡腳是一種常見的養(yǎng)生方式，近年來(lái)在泡腳的時(shí)候加入各種不同的藥材來(lái)達(dá)到不同的效果已經(jīng)十分流行了，最近朋友去流傳泡腳能減肥，那么泡腳真的能減肥嗎？下面來(lái)介紹。

泡腳能減肥嗎

泡腳對(duì)于瘦身具有一定的作用，因?yàn)闊崴菽_能促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時(shí)水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度為佳。泡腳減肥是利用熱水溫度來(lái)提高人體小半身水溫，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體脂肪燃燒。泡腳開始時(shí)會(huì)先從腳底傳來(lái)溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會(huì)覺得熱呼呼，然后熱氣會(huì)隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。不但能達(dá)到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。

用什么泡腳可以減肥

1.藏紅花

用藏紅花泡腳也可以獲得不錯(cuò)的瘦身減肥效果。這是因?yàn)橛貌丶t花泡腳不僅可以加速新陳代謝，同時(shí)也可以促進(jìn)體內(nèi)寒氣、廢舊物的排出。

2.艾葉

長(zhǎng)期堅(jiān)持用艾葉泡腳有很好的減肥效果，這是因?yàn)榘~有促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝的作用，幫助體內(nèi)的毒素早日排出去，長(zhǎng)期如此自然也就會(huì)有一定的減肥效果。

3.山楂、當(dāng)歸

山楂和當(dāng)歸各等量，白癬皮、白蒺藜各等量，一起放入盆內(nèi)煮沸，之后再熬煮半個(gè)小時(shí)，之后濾取一杯藥液當(dāng)做茶來(lái)喝，剩下的藥液與開水一起倒入盆內(nèi)，等到溫度適宜的時(shí)候就可以泡腳了，每天一次，每次浸泡40分鐘，十天一個(gè)療程。

4.冬瓜皮加中草藥

將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內(nèi)熬煮，藥液煮好之后倒入足浴盆內(nèi)，趁著熱泡腳，水涼了就加入熱水，一直泡腳泡到渾身微微發(fā)熱為止，每天泡腳一次，30天為一療程，堅(jiān)持下去，并且搭配上飲食調(diào)理和適度的運(yùn)動(dòng)，很快就可以見到減肥效果。

以上就是為大家介紹的泡腳能減肥嗎相關(guān)知識(shí)，此外還介紹了用什么泡腳可以減肥，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。