頭疼按摩哪里最有效

頭疼在日常生活中是非常常見的，造成頭痛的原因是比較多，必須要對癥處理。對于頭痛的情況，可以通過按摩，針灸，藥物等方法治療。下面我們就來說說頭疼按摩哪里最有效。

頭疼按摩哪里最有效

1.風(fēng)池穴

讓患者仰臥，按摩者坐到患者頭前面，用兩手中指指尖按摩風(fēng)池穴，然后再從穴位向?qū)?cè)眼區(qū)方向按壓，按摩風(fēng)池穴，患者會感覺到有酸脹現(xiàn)象，按摩可以持續(xù)1分鐘左右，能緩解頭痛。

2.耳穴

用兩手依次按摩耳廓腹背兩側(cè)，廓充血發(fā)熱為止；再兩手拳，以拇、食兩指側(cè)面沿耳輪上下來回按摩，至外充血發(fā)熱；然后用兩手由重提捏耳垂3~5分鐘，可緩解頭痛。

3.攢竹穴

用右手手指按摩印堂穴，用食指，無名指按在攢竹穴，三指同時(shí)用力按壓，等到患者出現(xiàn)酸脹之后，再按壓1分鐘左右，有止頭痛的效果。

4.足底穴

當(dāng)足底穴位受到刺激時(shí)大腦會產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)會抑制神經(jīng)細(xì)胞傳達(dá)疼痛信息，從而達(dá)到止痛目的。具體方法是：當(dāng)頭痛發(fā)生時(shí)，用雙手同時(shí)用力掐、按摩雙大趾的下部，5分鐘左右即可緩解頭痛癥狀，然后再緩慢按揉腳底10分鐘。

5.兩側(cè)眉弓

先將食指，中指，無名指，小指屈曲并攏對劑，分別按在兩側(cè)弓處，用力按摩，如果患者的眼區(qū)出現(xiàn)酸膜脹后，也是再持續(xù)按上1分鐘，就可以緩解頭痛。

頭痛可以通過以上的幾種穴位進(jìn)行按摩，通過按摩也能改善腦血液的循環(huán)，提高腦供氧，也便能緩解頭痛。通過按摩方法來緩解頭痛，很安全，沒有副作用。