刮痧可以排毒嗎

分泌紊亂等癥狀，現(xiàn)在刮痧是一種新興的理療方式，人們感覺到腰酸背痛的時候，往往會去做刮痧，認(rèn)為刮痧可以促進血液循環(huán)，能夠提高新陳代謝的速度，能夠?qū)⑸眢w中的一些毒素和垃圾排出體外，那么究竟刮痧可以排毒嗎？

刮痧可以排毒嗎

刮痧是可以排毒的，刮痧排毒主要是應(yīng)用光滑的硬物或者手指在我們?nèi)梭w表面特定的部位反復(fù)的進行刮、揪、刺等物理刺激，從而造成皮膚表面出現(xiàn)淤血點或者點狀出血，這樣可以通過刺激體表經(jīng)絡(luò)改善人體氣血的流通，能夠擴張皮膚的毛細(xì)血管，從而加快了血液及淋巴液的循環(huán)，增強了局部血管的功能，有利于身體向各個細(xì)胞提供充足的營養(yǎng)和氧氣，使細(xì)胞活化，促進了代謝產(chǎn)物的排出，促進代謝產(chǎn)物排出體外，從而達(dá)到解毒效果。

通過刮痧可以把身體里面積存的毒素排出體外，防止細(xì)胞毒素在身體里面的繁殖和成和蔓延，促進了身體的健康，讓皮膚變得更加的光滑白嫩，另外通過刮痧也可以把體內(nèi)的代謝產(chǎn)物排出體外，促進了血液循環(huán)，恢復(fù)了各個器官的代謝活力，尤其是臉上黯淡無光、經(jīng)常性的失眠、腸胃功能失調(diào)、內(nèi)分泌紊亂的患者等可以通過刮痧的方法排毒。

刮痧的方向順序

在刮痧時整體的順序是自上而下，基本是從頭頸部-脊柱兩側(cè)-胸部-腹部-四肢以及關(guān)節(jié)的順序來進行刮痧，但是一定要采取柔和按壓手法。

刮痧排毒的具體方法

一般會使用邊緣光滑的勺子蘸上麻油，在確定的部位單向的重復(fù)進行刮痧，不需要來回的刮，用力的時候要適當(dāng)?shù)木鶆颍话忝總€地方刮20下之后可以讓患者休息幾分鐘，然后在后背、前胸、肋骨、頸椎上下、肩部上下等每個地方都要刮動十幾下。

刮痧的最佳時間

正常情況下，冬季毒素一般會藏在我們?nèi)梭w的深處，到了夏天它就開始慢慢的傷我，所以說在夏天選擇刮痧，對我們的提標(biāo)，有著更好的良性刺激，能夠更好的啟動，排毒的效果，但是我們，時間不要超過晚上9點，因為九點以后我們的肝臟，進入了，排毒時間，如果這個時候，進行刮痧的話，可能會影響到我們肝臟的排毒。

刮痧注意事項

我們?nèi)粘９勿鸬臅r候，一定要提前做好準(zhǔn)備工作，選擇比較合適的體位，刮痧的地方應(yīng)該提前用溫水清洗，刮痧后，表面會出現(xiàn)紅色或者是紫色的斑點，這都是正常的情況，因為我們的毛細(xì)血管而出現(xiàn)了破裂，從而形成了血斑，等兩三天之后就會消失，不用做特殊的處理。

溫馨提醒：因為刮痧會使皮膚局部汗孔開泄，馬上洗澡會使身體遭遇風(fēng)寒之邪，邪風(fēng)便可通過開泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，須待皮膚毛孔閉合完全恢復(fù)后方可洗浴。