風(fēng)是百病之始，秋風(fēng)起，護(hù)好身上7處擋風(fēng)墻！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講：“風(fēng)者，百病之始也?！敝嗅t(yī)很早就發(fā)現(xiàn)風(fēng)邪是影響身體健康的一個(gè)很重要的因素，頭痛、面癱、蕁麻疹、關(guān)節(jié)疼痛等情況都與風(fēng)向變化有關(guān)。

秋風(fēng)起，風(fēng)邪該如何防?除了注意穿衣保暖外，一定要護(hù)好身上的7處“擋風(fēng)墻”!

頭部的擋風(fēng)墻

1、翳風(fēng)穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之義，而風(fēng)就是風(fēng)邪的意思。

位置：翳風(fēng)穴在耳垂后方，距耳根約0.5處之凹陷中央處(見下圖)。

建議：有冷風(fēng)吹來時(shí)，很多人都會(huì)立起領(lǐng)子，頭會(huì)忍不住往下縮，正好能擋助該穴，避免被風(fēng)邪侵襲。

大家平時(shí)可以常按揉該穴，能緩解“風(fēng)邪”引起的口眼歪斜、齒痛、頰腫、耳鳴等問題。

2、風(fēng)府穴

風(fēng)府穴為風(fēng)邪易侵之處，風(fēng)指風(fēng)邪，府指集聚處。

位置：風(fēng)府穴在頸部，當(dāng)后發(fā)際正中直上1寸(見下圖)。

建議：經(jīng)常按摩風(fēng)府穴可緩解因風(fēng)邪引起的眩暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、咽喉腫痛等不適。

3、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴首見于《靈樞·熱病》中，乃風(fēng)邪犯人停蓄之處，故名風(fēng)池，是治療風(fēng)證之要穴。

位置：風(fēng)池穴在后腦勺、后枕部兩側(cè)入發(fā)際一寸的凹陷中(見下圖)。大拇指、中指自然放到枕骨兩邊，輕輕的滑動(dòng)，到后枕部有明顯的兩個(gè)凹陷就是風(fēng)池穴。

建議：常按揉風(fēng)池穴對緩解風(fēng)邪引起的鼻炎、咽喉等不適。