入夏八忌，夏天千萬(wàn)別做！

高溫天氣在向我們招手，冰西瓜、冰啤酒、空調(diào)一個(gè)都不能少!

不過(guò)小編溫馨提醒，有些夏天常見習(xí)慣，其實(shí)非常傷身體。

下面這8件事，夏天千萬(wàn)別做!

1.一熱就吃冷飲

冷飲會(huì)使人體的胃腸黏膜突然遇冷，導(dǎo)致原來(lái)開放的毛細(xì)血管收縮，進(jìn)而引起胃腸不適甚至腹瀉，特別是老人和幼兒、糖尿病及各種慢性病患者。

抵抗力低又有病在身，盡量別喝冷飲，尤其是冰鎮(zhèn)啤酒，對(duì)身體的損害更大，醫(yī)院里經(jīng)?？吹侥凶颖惶е瓦M(jìn)了醫(yī)院，嘔吐、腹瀉輪番來(lái)，很多都是因?yàn)楹攘吮?zhèn)啤酒。

溫馨提醒：冰鎮(zhèn)啤酒、冰棍類的冷飲能不喝就不喝!

2. 24小時(shí)都呆在空調(diào)房

天氣一熱，恨不得24小時(shí)都呆在空調(diào)房，久而久之空調(diào)病都出來(lái)了，空調(diào)長(zhǎng)年不清洗，就會(huì)積攢多種危害健康的病菌和螨蟲。

一旦被吸入，將會(huì)造成不同程度的呼吸道感染，甚至導(dǎo)致“空調(diào)肺”，發(fā)生間質(zhì)性肺疾病。

溫馨提示：沒(méi)事還是少呆空調(diào)房，如工作需要不能離開空調(diào)，最好穿長(zhǎng)褲或絲襪等，來(lái)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免其受涼。

3. 滿頭大汗時(shí)去沖涼

夏天滿頭大汗時(shí)沖個(gè)澡，洗去一身熱氣，自然清爽。但是當(dāng)人體在大汗淋漓時(shí)，全身的毛孔都被打開了，如果這個(gè)時(shí)候突然用冷水澆身，很容易引起發(fā)燒、感冒。涼水洗澡并不能幫助身體放松，反而會(huì)使肌肉更緊張，關(guān)節(jié)僵硬。

溫馨提示：正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡，水溫應(yīng)高于體溫1～2℃。

4.孩子光著腳丫在地上跑

寒從腳底生，一方面地面有雜物可能會(huì)劃傷腳底，另一方面孩子抵抗力差，冰涼的地面容易讓他們著涼。

溫馨提示：家里面地板是瓷磚裝修的家庭，千萬(wàn)別讓孩子光腳玩，外出散步也最好給寶寶穿上鞋襪。