睡不醒 預(yù)防春困喝五款茶飲提神醒腦

玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4~5顆、薄荷少量

制作：將干的玫瑰花瓣與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

功效：玫瑰薄荷茶具有提神散熱的功效，能夠緩解人的情緒波動，玫瑰花具有活血化淤、舒緩情緒的作用，而薄荷則有驅(qū)除疲勞的作用，飲用后的口感非常不錯，玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中的苦澀味。

冰糖薄荷茶

材料：薄荷葉5~10片、冰糖或蜂蜜、果汁適量

制作：先將薄荷葉用水洗凈之后放入到茶杯之中，然后加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等到?jīng)龅臅r候再根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，能然茶的口感提升。

功效：冰糖薄荷茶也有不錯的提神散熱的作用，能刺激食物在消化道內(nèi)的運動，幫助消化，當(dāng)吃了油膩的食物之后再飲用效果非常大。而且還能緩解上班族的精神壓力，能提神醒腦。

薄荷甘草茶

材料：鮮薄荷葉10余片，甘草5g，綠茶5g，太子參10g、白糖適量

制作：將鮮薄荷葉、甘草、綠茶、太子參一起放入到杯中，加入開水500ml，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，再加入適量白糖調(diào)勻即可飲用。

功效：薄荷甘草茶有非常不錯的提神醒腦的功效，能有效防止春困現(xiàn)象，而且還有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的作用，對頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥療效不錯。